第684章魔鬼夜训，全程高强度暴击

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    沈泽宇凑过来，低声道：“你嘴怎么那么欠呢。”
    “我……我哪知道他在后面。”周凯欲哭无泪。
    “行了，认命吧。”陆言道。
    “赶紧吃饭，晚上还有训练。”高强也过来催了一句。
    旁边几个班的学生看着他们，低声议论。
    “这班的人，是被饿了几天啊？”
    “他们教官天天往死里练，不饿才怪。”
    “我现在越来越庆幸，分到的不是林教官了。”
    “我昨天也是这么想的。”
    “今天也是。”
    “明天估计还是。”
    “求求了，别再说了，我害怕。”
    播音三班的人吃过晚饭，三三两两往集合点挪。
    沈泽宇走路时两条腿都在打晃。
    周凯跟在他旁边，每迈一步都叹一口气。
    “我现在看什么都像马步。”周凯有气无力。
    “你闭嘴，别提那两个字。”沈泽宇扭头瞪他。
    “不是我想提，我这两条腿自己记着，走到哪儿都提醒我。”
    “那就让它俩闭嘴。”
    “它俩要是会说话，早骂你了。”
    “关我什么事？又不是我让你蹲的。”
    “你装晕那回，全班的苦都是你招来的。”
    “那事不是翻篇了吗？”
    “翻篇的是你，不是我的腿。”
    两人正斗嘴，高强的哨子在前面响了。
    “动作快点！集合！”
    所有人条件反射似地小跑起来。
    林川已经在那等着了。
    他手里什么也没拿。
    学生们远远看见，心里反倒更没底。
    “今晚不会又是什么新花样吧？”唐晓柔小声问。
    “只要不练马步，让我干什么都行。”许嘉明接话。
    “我也是。我宁可跑三公里，也不想再蹲一分钟。”
    “还跑三公里呢，腿都不听使唤了。”
    “那也比扎马步强。”
    队伍很快整好。
    林川开口道：“今晚夜训，不练马步。”
    这话一落，队伍里明显响起一片松气声。
    周凯差点给他跪了。
    沈泽宇也长出一口气。
    “教官，那今晚练啥？”周凯壮着胆子问。
    林川看了他一眼：“跑。”
    周凯的笑容僵在脸上：“跑……跑几圈啊？”
    “五公里。”
    众人：“……”
    五公里！
    他们以为不练马步就轻松了。
    可五公里长跑，哪点比马步轻松了？
    李萌萌的脸当场就举手了：“教官，我腿还软着……”
    “软着跑，跑开了就硬了。”林川道。
    “这是什么道理啊……”李萌萌欲哭无泪。
    苏晓冉也举手：“五公里，比我们前面跑的三公里还多两公里。”
    “多两公里，就多练两公里。”林川不为所动。
    叶舒婷小声道：“教官，能不能三公里啊？我们下午真的练狠了。”
    林川看向她，道：“操场一圈四百米，五公里就是十二圈半。”
    “我下午怎么教你们扎马步的？力量从脚底往上传，呼吸沉到小腹。”
    “现在就是检验的时候。腿软不软，跑起来才知道。”
    “跑不动了，可以出列，跟唐晓柔下午一样，休息完再上。”
    唐晓柔被点名，脸上一热。
    叶舒婷也不敢再求情了。
    林川又道：“今晚的长跑，不是让你们闷头绕圈。”
    “全程要穿插爆发力动作。高抬腿、折返跑、深蹲跳、冲刺变速跑。”
    “每一圈，韩教官会在固定点吹哨。哨声响起，原地做对应动作，做完继续跑。”
    学生们刚刚燃起的那么一点点希望，顿时碎成了渣。
    “高抬腿？深蹲跳？这不是要我们死吗？”周凯绝望极了。
    “我们白天已经快散架了，晚上还来爆发力，腿会断的！”沈泽宇也急了眼。
    “军训不会让你们断腿。真到了极限，身体会告诉你。”林川平静道。
    “我还没到极限，你先把我送走了。”周凯嘟囔。
    林川看向他：“周凯，你再多说一句，全班先做两组深蹲跳热身。”
    周凯立刻把嘴闭上。
    韩云飞站出来：“都听好了！一圈四百米，跑到东侧弯道，哨声响一次，高抬腿三十个，原地做！”
    “跑到西侧弯道，哨声响两次，折返跑二十米，来回三趟！”
    “跑到南侧直道中间，哨声响三次，深蹲跳十个！”
    “跑到北侧直道，哨声响四次，冲刺变速跑，直线冲刺五十米，慢跑五十米！”
    “做完动作，继续跑圈。五公里，十二圈半，动作穿插不计入距离。”
    “都听明

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第684章 魔鬼夜训，全程高强度暴击

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